co oznacza

qazar madry z ciebie czlowiek wiec jakbys mogl to wytlumacz mi o czym ty mowisz : "wysokii set-point ,niskie p-ratio,wysoki poziom estrogenow" co to jest co to oznacza jak z tym walczyc i skad to wogole wiesz ;p

[...] dziennego bilansu, możesz dać co chcesz Cząsteczki Skrobi dzięki napęcznieniu są łatwiej dostępne dla enzymów ją trawiących i szybciej trawione. Każda obróbka termiczna, mechaniczna i w obecności wody powoduje wzrost ig, co nie oznacza, że powinniśmy jeść nieugotowany makaron To, czy obetniesz węgle, czy tłuszcze nie zrobi większej różnicy.

1. GASP szalona postawa 2. Wasza OLIMPIA 2005 3. Oznacza polaczenie di l-argininy l-malate i l-norvaliny, ktora stymuluje synteze tlenku azotu przez co zwieksza dostep tlenu, skl. odzywczych a co za tym idzie tez budowe miesni...zostal zastosowany w crevolution 4. OLIMP Labs wprowadzil pod marka OLIMP - crea fusion oraz pod marka biogenix - [...]

[...] życia 2 Robert Piotrkowicz zadebiutował w III edycji konkursu „WASZA OLIMPIA” w 2005 roku sponsorowanym przez firmę Olimp Labs. 3. System BLOCK&PUMP oznacza maksymalną stymulację tlenku azotu NO, przez co do mięśni trafia znaczna ilość tlenu, co w konsekwencji powoduje ich silne napompowanie podczas treningu siłowego. W [...]

po pierwsze nie pisz z capslockiem bo to źle się czyta i oznacza krzyk:/ Sam sobie ułóż diete były nawet posty o tym jak tanią diete ułożyć, np owsaine płatki są tansze niż kukurydziane myśle ze twarog na targu jak se kupisz to tez nie wydatek.Zreszta co to za dieta z produktów króre podaleś przeciez to bedzie poprostu jedzenie to co wcześneij [...]

1. Czy to oznacza, że mam zmniejszyć ilość serii na klatkę do jednej? wtedy tylko na uda i plecy mam 2 serie. 2. Robiąc rzysiad i MC co 2-gi trening spowoduje odpowiednie wzmocnienie kręgosłupa żeby móc dźwigać duże ciężary w 3 mikrocyklu? mam wrażenie że moje prostowniki są za słabe i uwidacznie się to właśnie w przysiadach. Dodatkowo nigdy nie [...]

[...] tłuszczową? Największe wątpliwości mam przy kaloriach. Czytałem, że musi ich być conajmniej 25 kcal na 1 kilogram beztłuszczowej masy ciała, ale nie za bardzo wiem co to oznacza. Czy może ktoś mi to sprawdzić. I prosiłbym jeszcze o zwrócenie uwagi czy kalorie są dobrze rozłożone w ciągu dnia (czy gdzieś nie powinno być mniej czy więcej; może [...]

Widze fachowa porada buhahha pompki z nogami na podwyższeniu tak moze być? No jeżeli nie wiesz co to oznacza to pozazdroszcze ci wiedzy a co do dobrego odzywiania to mam dieta na mase ułożoną

Gruby...niewiem jak to powiedzieć. Ale mnie sie wydaje,że dłuzszy test=dluzszy wysilek. A to oznacza większe ryzyko kontuzji. Jeżeli coś Cie boli to znaczy, że masz przeciążony mięsięń albo co gorsza doginasz stawy. Pamietaj o jednym CZUJESZ BÓŁ- PRZERYWASZ CWICZENIE. Dopóki nie wyleczysz do końca kontuzji, to mozesz sobie tylko krzywde zrobić [...]

[...] natomiast wspomnieć, że najstarszym proporczykiem jest ten wydany na jubileusz 50-lecia klubu. Starannie wykonany (gumowy) cieszy oko (na górze 4 od lewej). Największy w tym zbiorze jest proporczyk wydany na 70-lecie istnienia klubu (w środku). Wszystkich proporczyków mam 32. Innych jak dotąd nie widziałem co nie oznacza, że takowych nie ma.

[...] ciężaru!! Oznacza te serie z małym zmniejszaniem obciazeń między kolejnymi turami.Mozna połaczyć tą technikę z progresywnym wzrostem obciazeń co w tym przypadku bedzie oznaczało mniejsze róznice zdejmowanych obciązeń na koleknycjh trenibgach .Jesli na jakimś treningu wykonujemy wyciskanie sztangi leząc zmniejszając obciązenie w sekwencji [...]

ok ale mam problem z wpisaniem fatu ciała tam trzeba wpisac gotowy wynik czy całe obliczenie ? a i tam ciedizeli wage przez co bo nei wiem co to oznacza te drugie

[...] Trzeba je mieć bardzo dobrze wytrenowane. I czemu Knife od razu piszesz o moim wieku, czy to że wyraziłem swoje zdanie niekoniecznie zgodne ze zdaniem większości oznacza że jestem jakimś gówniarzem? Chyba to jest esensją dyskusji że ludzie mają odmienne poglądy na różne sprawy. -- ale tu poglad jest niewazny tylko fakty i praktyka, [...]

Nopiotr Co do brzych to oczywiscie prawda!! Plan A6W zaklada cwiczenie brzucha codziennie co wcale nie oznacza ze jest to zly plan (wrecz przeciwnie)!! Ale miesnie brzucha to zupelnie inna historia, a wszystko zalezy od intensywnosci treningow!! Wracajac do przedramion i lydek to ta sama odpowiednia intensywnosc moze sprawic ze treningi raz w [...]

Clamaran my to wiemy wiec nie cfaniakuj Zawsze znajada sie d****e co sadza ze sprycowanie sie saa to fajna zabawa tylko zdychaja wolno "To powolna jest śmierć gdy się chce szybko żyć" W sumie chłopakowi sie nei dziwie mam gino i wiem co ono oznacza ....

outsidee, zauważyłem, chciałem później skomentować Twoją wypowiedź, ale mi się odechciało Skoro jednak zagadnąłeś, więc : Wolny metabolizm oznacza tak jakby większą wydajność organizmu i mniejsze zapotrzebowanie organizmu na kalorie niż organizm takiej samej osoby, powiedzmy o "normalnym" metaboliźmie. Cechuje się to obniżonym poziomem [...]

[...] w dół,2treningi-płasko,1 głową w dół itd.(skos nie ma być duży-tak,aby nie zjeżdżać w dół ze sztangą-ok.20-25 stopni)-oto on: 1.TRENING(płasko): 50/8-10+60/8-6+70/6+6x80/3-oznacza to: 1seria50% maxymalnego obciążenia(jest ono stałe dla całego cyklu-więc jaśli ktoś na początku cyklu miał max.obć.100kg,to na każdym treningu dla 100kg.oblicza [...]

to że dobrze czujemy się w swym przekonaniu, nie oznacza, że w środku wszystko z nami wporzadku, ale co ja bede nawijać, wasze ciało, wasze zdrowie, jak tacy z was znawcy prosze bardzo, za 10 lat nawiniemy temat kto miał racje, póki co rośnijcie roz****iając sobie bebchy. pzdr. TyreX.

Ja też znam takich, ćwiczą (przetrenowują) się kilka lat, stosują (kiepską) dietę, faszerują się (bezsensownie) suplami i inną chemią i mają zastoje. Co to oznacza, że dieta raz jest, a raz jej nie ma? Jak czasem się przykładasz do tego co jesz a czasem nie i po takiej kombinacji nie ma efektów to znaczy że jadłeś w supie za mało. Nie myśl, że [...]

Charon co dla Ciebie oznacza krótkoterminowo? bo według tego co ja wiem w danym posiłku jest passive overconsumption z tłuszczy, a miedzy posiłkami jest ok. jak dadamy mała porcję tłuszczu do posiłku.